Mitä perheterapia on?

Perheterapiassa tutkitaan ja hoidetaan perheenjäsenten välisiä vuorovaikutussuhteita sekä yksittäisellä perheenjäsenellä esiintyviä häiriöitä ja niiden aiheuttamaa kärsimystä.

Perheterapiassa autetaan jokaista perheenjäsentä ja koko perhettä. Perheterapiassa on tarkoitus oppia ymmärtämään muita perheenjäseniä ja heidän näkökulmiaan niin, että perhe saa omat voimavaransa käyttöön ja perheenjäsenten välinen vuorovaikutus olisi rakentavaa, toisia kunnioittavaa ja arvostavaa. Perheterapian tarkoitus on lisätä kaikkien perheenjäsenten hyvinvointia.

Perheterapia: Yhdessä kohti ymmärrystä ja hyvinvointia

Perheen menneisyyttä ei voi muuttaa, mutta yhteisissä terapeuttisissa hetkissä menneisyys voidaan nähdä uudesta näkökulmasta. Perheterapia tarjoaa tilan, jossa perhe voi käsitellä aiemmin suremattomia suruja, tutkia suvun tarinoita ja perhesalaisuuksia. Tämän kautta menneisyyden painolasti voi keventyä, ja nykyiset vuorovaikutussuhteet muuttua myönteisemmiksi, kun mielessä ei enää tarvitse kantaa kaikkea yksin.

Terapeuttisen keskustelun lisäksi perheterapiassa voidaan käyttää monenlaisia menetelmiä, kuten kortteja, pelejä, piirtämistä ja kirjoittamista. Nämä auttavat perheenjäseniä löytämään uusia tapoja ymmärtää itseään ja toisiaan.

Mihin perheterapiaa käytetään?

Perheterapia soveltuu monenlaisiin elämäntilanteisiin ja haasteisiin, kuten:

  • Mielenterveyshäiriöt: Masennus, skitsofrenia, psykoottistasoiset häiriöt, käytös- ja mielialahäiriöt, syömishäiriöt ja päihdehäiriöt.
  • Perhe-elämän kriisit: Vakava sairastuminen, kuolema, traumaattiset kokemukset tai lähisuhdeväkivalta.
  • Vuorovaikutuksen haasteet: Perheen sisäiset konfliktit, kommunikointiongelmat tai sukupolvien väliset ristiriidat.
  • Elämänvaiheisiin liittyvät kysymykset: Esimerkiksi pikkulapsiperheen arki, koululaisten tai murrosikäisten haasteet, tai ”tyhjän pesän” vaihe, kun lapset ovat aikuistuneet ja muuttaneet pois kotoa.

Perheterapiaa voidaan käyttää myös yksilöhoidon rinnalla tukemaan ja vahvistamaan hoidon tuloksellisuutta.

Perhe käsitteenä on laaja ja monimuotoinen

Nykyisin perhe voi tarkoittaa monenlaisia kokoonpanoja ja ihmissuhteita. Perheterapian lähtökohtana on aina perheen omien tarpeiden ja dynamiikan ymmärtäminen. Terapeuttinen työskentely tukee perheen yhteistä kasvua ja auttaa heitä kohtaamaan elämän tuomat haasteet yhdessä.

Perheterapia tarjoaa mahdollisuuden rakentaa kestävämpää vuorovaikutusta, lisätä ymmärrystä ja löytää uusia voimavaroja perheen elämään.