Mitä integratiivinen psykoterapia on?

Integratiivinen psykoterapia  yhdistää useiden eri psykoterapiasuuntausten teorioita, menetelmiä ja tekniikoita. Sen tavoitteena on luoda yksilöllinen hoito, joka vastaa asiakkaan ainutlaatuisiin tarpeisiin, persoonallisuuteen ja elämäntilanteeseen.

Integratiivisen psykoterapian ydinajatus on, että mikään yksittäinen terapeuttinen suuntaus ei välttämättä sovi kaikille, vaan eri lähestymistapojen yhdistäminen voi tarjota tehokkaampaa ja joustavampaa tukea.

Integratiivisen psykoterapian keskeiset piirteet

  1. Yksilöllinen hoitosuunnitelma:

    • Terapeutti soveltaa eri terapiasuuntausten lähestymistapoja asiakkaan tarpeiden mukaan.
    • Asiakkaan henkilökohtaiset tavoitteet ja toiveet ohjaavat terapian rakennetta ja menetelmiä.
  2. Monimenetelmällisyys:

    • Terapiassa voidaan yhdistää esimerkiksi kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT), psykodynaamisen terapian, humanistisen terapian ja mindfulness-pohjaisten menetelmien elementtejä.
    • Valittavat tekniikat voivat sisältää esimerkiksi ajatusmallien tarkastelua, kehollisia harjoituksia tai tunteiden prosessointia.
  3. Asiakaslähtöisyys:

    • Integratiivisessa psykoterapiassa asiakkaan ja terapeutin yhteistyösuhde on keskeinen.
    • Asiakkaan arvoja, elämäntapaa ja kulttuurista taustaa kunnioitetaan ja pidetään osana terapian kokonaisuutta.
  4. Joustavuus ja avoimuus:

    • Terapeutti sopeuttaa lähestymistapansa terapiaprosessin aikana sen mukaan, miten asiakas reagoi.
 

Menetelmien yhdistäminen käytännössä

Integratiivisessa psykoterapiassa terapeutti voi:

  • Käyttää kognitiivisia ja käyttäytymismenetelmiä auttamaan asiakasta haastamaan haitallisia ajatusmalleja.
  • Hyödyntää psykodynaamisia tekniikoita lapsuudenkokemusten ja tiedostamattomien prosessien tarkasteluun.
  • Soveltaa humanistisia periaatteita, kuten asiakaslähtöisyyttä ja empatian korostamista, luodakseen turvallisen ja tukevan ilmapiirin.
  • Sisällyttää kehollisia tai mindfulness-pohjaisia harjoituksia stressin ja tunteiden säätelyn tueksi.

Integratiivisen psykoterapian hyödyt

  1. Laaja-alaisuus:

    • Mahdollistaa työskentelyn erilaisten ongelmien ja oireiden kanssa.
    • Ei rajoitu yhteen näkökulmaan, mikä lisää terapian joustavuutta.
  2. Asiakaslähtöisyys:

    • Terapia mukautuu asiakkaan tarpeisiin eikä päinvastoin.
    • Voidaan ottaa huomioon asiakkaan elämänvaihe, arvot ja persoonallisuus.
  3. Kokonaisvaltaisuus:

    • Pyrkii ymmärtämään asiakasta kokonaisuutena – fyysisenä, psyykkisenä ja sosiaalisena olentona.

Integratiivisessa psykoterapian haasteet

  • Laaja osaamisvaatimus: Terapeutilta edellytetään vankkaa koulutusta ja osaamista eri terapiasuuntauksista.
  • Yhdenmukaisuuden puute: Jos integrointi ei ole johdonmukaista, terapian rakenne voi jäädä epäselväksi.
  • Asiakastyön intensiivisyys: Terapeutti ja asiakas työskentelevät tiiviisti yksilöllisen suunnitelman luomiseksi, mikä voi vaatia erityistä sitoutumista molemmilta osapuolilta.